1，在性行为中使用防护措施
避孕套可以阻碍艾滋病毒和其他性病的传播。避孕套需要在性行为中全程佩戴。同时使用润滑剂可以降低避孕套滑落或破裂。润滑剂需要是水或硅基的。此外，要正确佩戴避孕套以减少因佩戴错误而产生的失败情况。
2，理性选择性伴侣
在某些情况下，感染或传播艾滋病毒的机率会随着性伴侣的人数增加而增加。
固定一人为性伴侣的关系对性活跃人群可能是安全。因为你只会与固定的一人发生性行为。
3，进行不涉及体液交换的亲密行为
在阴道、肛门、口腔性交中，如果没有使用阻隔法的话，会增加感染或传播艾滋病毒的机率。
4，定期做艾滋病毒和其他性病检测
定期检测可及时了解自己的健康情况，并避免传染他人。
5，避免滥用药物和酒精
药物和酒精会影响判断。可能会导致某些感染或传播艾滋病毒的风险增加，包括没有使用阻隔法的性行为。
6，服用艾滋病毒预防药物
暴露前预防(PrEP)是一种事前每天口服的药物，以降低感染艾滋病毒的机会。
暴露后预防(PEP)。必须在发生性行为后72小时内开始服用，然后在接下来的28天内每天服用一次。
7，不要共用针头
永远不要和别人共用同一个针头，哪怕只有一次也可以感染艾滋病毒。
8，使用消毒针头