首先需要申明一点，同志或者是拉拉是一种正常的性取向，这不是病，不涉及道德伦理上面的事情，至于为什么需要改变，则是在于自己或者是家人的意见。
因为在改变的事情上同志和拉拉是相同的，这里重点讲述同志如何改变。个人并不建议强行改变，那只会造成更多的伤痛，也不建议那些陷入很深的人改变，因为没必要为了很低的可能性而付出太大的代价，当然也不建议天生的去改变。个人建议改变的是在怎么看待同性恋一文中提到的，对于那些后天养成且陷入不深、又还年轻的人群。
方法一：鼓励他们去尝试新的性爱方式
在很多同志的思想里，他们认为自己只适合跟同性做，因为他们不了解跟异性做的方式而一味去排斥，这时需要一个跟他关系好的朋友带着他去和异性做，重点是让他知道新的性爱方式，那么让他习惯在这新的方式上找到快感之后，下次再选择时则会考虑到异性。
方法二：用异性的思想去淡化他同性的思想
这些不是因为遗传而变成同志的人几乎都是因为小时候家庭不幸福造成的，潜意识地去拒绝异性，认为异性婚姻会不和谐等，这时需要更多带他去一些幸福的家庭，多看着别人夫妻生活甜蜜的一方面，让他真正去体验到这些家庭的幸福，来自妻子儿女的幸福，当他慢慢喜欢上这种幸福的感觉时，则会认识到成为同志是无法获得这份既简单、自己又那么在乎的快乐的。
这里需要补充一个知识点，父母关系是否和谐，对孩子的性取向是有很大影响的，比如父母天天吵得话，孩子自然会慢慢排斥异性。
方法三：找一个在生活中欣赏的人
这个人自然不是整天出现在媒体上面的公众人物，而是存在我们的日常生活中，总会有一个人在某方面你很喜欢，比你强你却从不嫉妒的，找到这样的人之后你便会拿自己跟他进行对比，因为这样的人你既欣赏又在你的身边能触手可及，你才会发自内心的感觉到如果依然保持着这种性取向是多大的错误。
方法四：扩大你的世界
在青春期这个躁动的时间段，可能满脑子想的都是跟性差不多的东西，但如果你的世界够大，那么性方面的东西就不会占据你的全部，而是其中很小的一部分。就像经历多的人能承受更多的打击，那么世界够大的人也能拒绝更多的诱惑。
方法五：遇到一个真爱的人
虽然爱情的力量不能撼动山河，但是彻底去改变一个人还是没问题的，如果你真的爱上了一个异性，那么你为了她去改变的动力是很大的。当然，如果你爱上的人是同性，那么你可能成为同性恋，如果你爱上的人是异性，那么你就是异性恋了。
以上只是简单的介绍了一下我们帮助别人改变性取向的方法，需要切记的是不要急，如果你的好友家人是同志，你发现之后不能很生气的说这个是多么多么不好，没前途、别人会反感你这些话，这样的话只会造成他的逃避和抗拒，你需要的是和他建立信任，不要一开始就拒绝他任何跟同性有关的东西，你需要融入他的生活，和他打成一片，慢慢给他传输新的思想，不要让他有任何压力，然后他意识到你的付出后，至少他不会抗拒，只会感觉到不改的话心里会内疚，随着你长时间的淡化他同志的思想，相信他会慢慢改过来。
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