对于我这个从乐莎莎矫正完毕两年的人来回答一波这个问题~
首先，为什么要戴保持器？
因为我们的牙齿是终身移动并且有记忆性的，刚刚矫正了改变了位置的牙齿并不老实，随时有退回原来位置的可能，这时候为了避免反弹就要戴保持器了。
正常情况下，我们最常听到的是需要佩戴至少两年时间，还有的说终身佩戴（并非每天保持24小时佩戴，而是根据自身的牙齿稳定性而逐渐减少佩戴时间，例如第一年全天24小时戴，之后晚上戴，再之后可能隔天、一周、一月逐渐减少佩戴时间。）
我自己结合了本身牙齿情况，加上医生的建议，采取的佩戴保持器方式是：
刚开始坚持佩戴一整天（除了刷牙吃饭），大概坚持了一年后，白天就没戴了，只在晚上睡觉的时候戴。到现在，大概两年出头了，我已经是一周佩戴3次，牙齿丝毫没变回原形。
其实每个人牙齿情况不同，大家要做的就是慢慢根据牙齿稳定性去调整佩戴保持器，在保持器的这段时间里面，我也会每半年去找我的牙医复诊一次，直到牙齿稳定。
最后，因为每个人的牙齿稳定性不同，佩戴保持器的时间也会有差异，如果在保持器复诊期间，医生建议你继续24小时佩戴，证明你的牙齿还没有正式稳定下来，所以还是乖乖的遵医嘱哦！
