我我我，在乐莎莎口腔隐形矫正一年多的小伙伴一枚，我是典型的如果碰到什么问题都会直接问医生的人，所以基本矫正到现在没任何毛病~给大家整理一下，文字较多：
避免吃的食品：
①不吃过硬的食物 如骨类、硬糖、牛肉干、硬壳食品，同时，也要注意避免咬笔、咬指甲等不良习惯，过硬食品会引起矫正器松脱、变形等状况；
②不吃大块的食品，好比要把苹果切成小块才吃，防止因饮食不妥而致使矫正器的附件松脱；
③不吃过粘的食物 如牛奶糖、麦芽糖、糯米制品、口香糖等软糯的食物等；
④如果有手术部分，那不吃过冷或者是过热的食物，以免刺激到发生严重感染的情况
可以吃的食品：
①影响到胃口的话，可以尝试着吃一些稀饭、燕麦粥、面条等等软食，一定要吃东西；
②适量摄入蔬菜和水果等富含维生素C的食品，如葡萄、草莓、西瓜、番茄、菠菜、菠菜等，可以减轻口腔溃疡、口角炎的风险；
③适当摄入谷物、奶制品、蛋白质食品。牙齿移动是靠牙周骨骼的吸收和沉积，而谷物、蛋白质等食物对均衡营养至关重要，有助于牙齿的矫正。
下面就是日常护理啦：
①餐后及时清洁口腔。照顾、护理牙齿较好的方法就是尽可能的在每餐饭后都刷牙，若餐后不方便刷牙，可用水或茶水漱口。
②清理矫治器，矫治器分为活动矫治器和固定矫治器，如果是隐形牙套等，应该经常摘下矫治器进行清洁，可用牙刷刷洗矫治器，并彻底地清洁口腔；
③牙缝刷是固定矫治器的神器，能有效清洁牙齿表面以及牙齿与托槽间的缝隙。
④刷牙应当采用巴氏刷牙法，好的刷牙能预防牙齿大部分问题。
⑤适当使用冲牙器，通过强力水流冲掉牙齿和牙缝上的食物残渣、细菌。
最后最后，矫正期间大家一定记得多刷刷牙，另外一定要坚持，矫牙过后一切都是值得的！
