感谢你的提问~女性的性高潮分为阴蒂高潮和阴道高潮两种，大多数女性是可以通过多种形式获得这两种高潮。自慰的时候可以刺激到阴蒂，而阴蒂高潮是更好获得的，所以在自慰中更容易反复高潮。
因此在没有性行为与小玩具的情况下可以考虑通过刺激阴蒂获得高潮。用手指轻柔地抚摸整个生殖器区域，然后逐步地移向更特定的区域。阴蒂相对敏感，如果刺激得太强，只会带来不适感，一定要记住从非常轻柔的动作开始，随后再不断增加刺激强度。动作不要一成不变，可上下移动，可划圈转动，自己去体验什么是最佳的刺激手法，从而找到合适的速度和力度。
最后无论采取何种自慰方法和技巧，关键是注意卫生，要记得清洁手和私处等。这样才能让你安心且安全地享受一个人的愉悦。
